Hallöchen :)
heute gibt's mal wieder was Leckeres für euch!
Wie gesagt habe ich mir vorgenommen, regelmäßig zu frühstücken. Okay, ich halte es nicht immer ein aber mir ist eine klasse Idee gekommen, es muss ja nicht immer nur Brot oder Müsli geben.
Darf ich vorstellen: mein Banana Brekfast Shake (wenn's morgens mal schnell gehen soll!).
Zugegeben, es war nicht ganz meine Idee. Inspiriert hat mich dieses Video, das ich vor einiger Zeit gesehen habe. (geht sogar ohne Mixer)
Das kommt in den Shake:
1 Banane
Zucker oder Honig
1 EL Haferflocken
Milch
Zuerst zerkleinerst du die Banane in einem Glas. Ich breche dazu immer die Banane in Stückchen und zerdrücke sie dann einfach mit einer Gabel. Dazu kannst du dann noch ein bisschen Honig oder Zucker geben, eben wenn du es etwas süßer magst. Ich habe einen TL Rohrzucker zu der Bananenpampe gegeben :)
Zum Schluss rührst du einfach noch einen EL Haferflocken unter und füllst das Glas mit Milch auf!
Et Voilà, das Frühstück ist fertig!
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