Banana Breakfast Shake ♥

Hallöchen :)

heute gibt's mal wieder was Leckeres für euch!

Wie gesagt habe ich mir vorgenommen, regelmäßig zu frühstücken. Okay, ich halte es nicht immer ein aber mir ist eine klasse Idee gekommen, es muss ja nicht immer nur Brot oder Müsli geben.  

Darf ich vorstellen: mein Banana Brekfast Shake (wenn's morgens mal schnell gehen soll!).

Zugegeben, es war nicht ganz meine Idee. Inspiriert hat mich dieses Video, das ich vor einiger Zeit gesehen habe. (geht sogar ohne Mixer)

Das kommt in den Shake:

1 Banane

Zucker oder Honig

1 EL Haferflocken

Milch

Zuerst zerkleinerst du die Banane in einem Glas. Ich breche dazu immer die Banane in Stückchen und zerdrücke sie dann einfach mit einer Gabel. Dazu kannst du dann noch ein bisschen Honig oder Zucker geben, eben wenn du es etwas süßer magst. Ich habe einen TL Rohrzucker zu der Bananenpampe gegeben :)

Zum Schluss rührst du einfach noch einen EL Haferflocken unter und füllst das Glas mit Milch auf!

Et Voilà, das Frühstück ist fertig!

 

Gesunder Snack - Bananenchips

Hmmmmm....

am Donnerstag war ich mal wieder bei dm ♥
Diesmal habe ich mich aber mehr für die Food-Abteilung interessiert und muss sagen, die haben schon einiges zu bieten. Zugegeben, ich hatte meine Vorurteile. "Da gibt's sowieso nur total überteuertes Körnerzeug..." Aber nein, die haben ne relativ große Auswahl.
Dazu muss man sagen, dass ich momentan versuche, mich gesünder zu ernähren. In letzter Zeit hat mein Kühlschrank eher Fertigprodukte und irgendwelches Chemiezeug gesehen :(
Kein Wunder, dass sich da mein Magen beschwert (und das hat er getan!). Ich versuche also jetzt gesündere Lebensmittel zu essen, morgens gut zu frühstücken und weniger Süßkram zu essen.
Ich bin gespannt wie sich die Sache entwickelt und halte euch auf dem Laufenden. Eine Woche habe ich bis jetzt schon durchgehalten.

Trotzdem, so ganz ohne Snacks, Süßkram oder ähnliches funktioniert's auch nicht. Das will ich auch gar nicht, also machte ich mich auf die Suche nach Alternativen. Und ich habe gefunden:
Alnatura Bananenchips
Okay, sie sind frittiert aber die einizigen "Zutaten" sind Bananen, Kokosöl, Honig und Rohrzucker. Keine Spur von irgendwelchen komischen Zahlen, Extrakten usw. Außerdem ist alles aus ökologischer Landwirtschaft....mit Biosiegel!!! Was will man also mehr?

Ich muss sagen, die Bananenchips sind echt lecker...Suchtgefahr! :)
Trotzdem sollte man nicht allzu viele davon essen aber besser als Kartoffelchips sind die allemal.



Ich hoffe ich konnte euch vielleicht ein bisschen inspirieren?!
Ich bin immer froh über solche Tipps und hoffe es hat euch gefallen...

Bis bald :-*
Liebreiz

Wellness Day ♥

Hi meine Lieben,

heute habe ich beschlossen mir mal wieder ein bisschen Zeit nur für mich zu gönnen :)

Ich liebe es sonntags einfach mal schön ausgiebig duschen zu gehen, mich einzucremen, eine Gesichtsmaske aufzutragen um dann bei einem Tee und ein bisschen Musik in bequemen Klamotten zu entspannen! 

So also auch heute wieder. Perfekt würde es natürlich in einer BADEWANNE werden aber die habe ich leider (noch) nicht -.-

Aber egal, außerdem scheint heute endlich mal wieder die Sonne und womit könnte man besser den Frühling einläuten als mit dem Vichy essentielle Duschgel, der Bodylotion und einer leckeren yankee candle (pink dragonfruit)??? Die Produkte riechen einfach alle so gut und fruchtig, man muss sich einfach wohlfühlen.

Der Nivea all in 1 - täglicher Tiefenreiniger kann auch als Maske aufgetragen werden, also nichts wie los, rauf auf's Gesicht. Danach wird fleißig eingecremt und schon könnte man mich als tiefenentspannt und ausgeglichen beschreiben :p

Ich wünsche euch auch einen super ausgeglichenen Tag!

Bis bald :-*

Liebreiz

Mini Kaufrausch ;)

Hallo Ladys :)

heute gibt's einen kleinen "Haul" von mir, wenn man das überhaupt so nennen kann. Gestern habe ich endlich mal wieder den Dm gestürmt und hier ist das Ergebnis

• Alverde - Pflanzenölseife Erdbeere mit Pflanzenteilchen
• Dontodent - cherry mint Zahnpasta
• Balea - Trockenshampoo 
• Balea - Colorglanz-Spülung Cocoa + Tiaréblüte
• p2 - pure color lipstick 

wahrscheinlich habt ihr schon bemerkt, dass ich viele günstige Dm-Eigenmarken gekauft habe. Ehrlich gesagt, kaufe ich die total gerne. Ich mag (halbwegs) natürliche Produkte und bei den "großen" Marken bin ich mir nie sicher was denn jetzt genau drin ist (Silikone&Co). Gerade Alverde steht für mich einfach für natürliches und sorloses Pflegen ;)
(Die Farbunterschiede liegen an meiner Ersatzkamera...SORRY)

Pflanzenölseife Erdbeer ♥

"Feine Erdbeerblätter befreien von Hautschüppchen und fördern so die regenerativen Eigenschaften der Haut. Der hohe Anteil von Glycerin pflegt und schützt die Hände vor dem Austrocknen. Der fruchtige Duft nach Erdbeeren verwöhnt die Sinne."

Eigentlich hab ich mir die Seife nicht wegen der ach so guten Pflegeformel gekauft, sondern weil sie so gut gerochen hat. Ich liebe gute Gerüche! Leider riecht die Seife beim Händewaschen nicht so stark wie ich erhofft hatte aber mein Bad, das riecht soooo toll! Es ist nicht sehr groß, deswegen kann sich der Duft super ausbreiten. Wunderbar :)

Dontodent - cherry mint Zahnpasta

"Für einen fruchtig schönen Start in den Tag: 
bietet eine hochwirksame Kariesprophylaxe
schützt vor Plaque und Zahnstein
mit umfassend antibakterieller Wirkung
neutralisiert die gefährlichen Säuren, die den Zahnschmelz angreifen können"...

Diese Zahnpasta musste einfach in mein Körbchen. Die neue Zahnpasta wollte ich mir kaufen, weil ich meiner alten nicht wirklich "vertraue". Ich hab irgendwie das Gefühl, wenn Zahnpasta nicht im Mund prickelt, bringt sie nichts. Wahrscheinlich ist das bloße Einbildung aber trotzdem: eine neue Zahnpasta musste her.
Okay, diese hier ist auch nicht scharf und prickelnd aber sie schmeckt so gut :)
Irgendwie erinnert sie mich an meine Kindheit, an diese Kirschlutscher mit dem grünen Stiel und an Kinderzahnpasta. Noch dazu ist die Creme Lila-Pink und glitzert. (Waaaaaaah :p)
Und genau deswegen hab ich mich schon beim Wachwerden darauf gefreut, mir gleich die Zähne zu putzen.

Balea - Trockenshampoo 

"Balea Trockenshampoo - die ideale Trockenwäsche zwischen den normalen Haarwäschen. Ganz ohne Wasser. Die Frisur ist von Grund auf erfrischt und hat wieder Fülle. Ohne Föhnen zu neuem Volumen."

Ich bin sehr gespannt auf dieses Produkt. Trockenshampoo habe ich vorher noch nie benutzt und zugegeben, ich bin etwas skeptisch ob sich bei meinen roten Haaren ein weißer oder grauer Schleier absetzt. Aber wie heißt es so schön? Probieren geht über studieren :)
(ca. 2,45€)

Balea - Colorglanz-Spülung Cocoa + Tiaréblüte

"Faszination intensiver Farbe: Balea Colorglanz-Pflege schenkt Ihrem Haar brillianten Farbglanz, unwiederstehliche Geschmeidigkeit und Struktur - bis in die Spitzen."

Da ich schon das Shampoo dazu habe und meine Spülung aufgebraucht ist habe ich mir gleich noch die Balea -Spülung geholt. Ich sage euch, das Shampoo riecht so lecker! Genauso wie die Müllermilch mit Kokosgeschmack :) Außerdem soll die Spülung ohne Silikone sein, was ich persönlich sehr gut finde.

p2 - pure color lipstick  (red square)

Lippenstift -_- momentan ein heikles Thema für mich. Ich kaufe mir Lippenstifte, finde sie im Laden super und daheim bin ich enttäuscht. Genaueres erkläre ich einfach in meinem nächsten Post, das würde hier sonst den Rahmen sprengen.

Trotzdem ist red square eine schöne Farbe, vielleicht nicht für mich..oder ich muss mich nur daran gewöhnen...

wie gesagt, mehr dazu: demnächst :)



Ich hoffe, euch hat mein kleiner "Raubzug" gefallen ;)
Bis bald :-*
Liebreiz

Fast veganer Schoko-Kokos Kuchen

Hallo ihr Lieben,

erstmal JA, es tut mir leid. Asche auf mein Haupt, I'm so sorry!!!
Ich habe das Bloggen dieses Jahr total vernachlässigt, was zum Einen an meiner immer noch kaputten Kamera und zum Anderen am Prüfungsstress, einem neuen Job und total viel Organisatorischem in meinem Leben lag. Aber jetzt habe ich mir fest vorgenommen regelmäßiger zu schreiben. 
Als Entschädigung gibt's von mir heute zum Einstieg ein Rezept :)

Grundlage war ein Rezept, das ich in irgendeinem Forum gefunden habe, leider weiß ich nicht genau von wem geschweige denn woher es ist. Eigentlich habe ich mich aber sowieso relativ wenig an das Rezept gehalten und es hier und da abgewandelt. 

Fast veganer Nutella-Kokos Kuchen

(wenn man anstatt Nutella einen veganen Schokoaufstrich verwendet)

yummy!

1/2 Tasse Zucker
1/4 Tasse Kakao
2 Tassen Mehl
1/2 Tasse Kokosraspeln
1 TL Natron
1 Päckchen Vanillezucker
1/2 Tasse Wasser
1/2 Tasse Öl
1 EL Zitronensaft
1 1/2 EL Nutella*
1 Prise Salz
* könnte auch ein wenig geschwindelt sein, ehrlich gesagt hab ich so viel Nutella reingegeben, bis alles schön schokoladig war ;)



1. Zuerst werden alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel vermengt. 
2. Danach kommen alle anderen dazu, gut umrühren (mit einem Handrührgerät oder einem Schneebesen)...Et Voilà! Unser Teig ist fertig :)
3. Teig in eine Kuchenform oder in Muffinförmchen füllen und eine halbe Stunde bei 200°C backen.

TIPP!     Wahrscheinlich würde es mit einem Handrührgerät schneller und einfacher gehen, aber bei dem Verrühren mit dem Schneebesen wird es unter Umständen ein wenig anstrengender. Nicht wundern, weiterrühren und wenn nichts mehr geht einfach etwas mehr Wasser dazugeben.  :) 


Garniert und hübsch angerichtet macht der doch ganz gut was her, oder?
Ich hoffe euch hat's gefallen. Bis zum nächsten mal!

xoxo Liebreiz ♥